นักวิจัยด้านสาธารณสุขเริ่มเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตของคุณไม่รับประกันการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของคุณ
ก่อนที่คุณจะอ่านข้อความนี้ โปรดใช้เวลาสักครู่ในการค้นหาสิ่งที่เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และสุขภาพ”ถ้าคุณทำ คุณจะต้องเผชิญกับผลลัพธ์กว่าครึ่งพันล้านตัวเลขดังกล่าวน่าเหลือเชื่อ แต่ก็ไม่น่าแปลกใจเมื่อคุณพิจารณาว่าแนวคิดเรื่องไลฟ์สไตล์ เป็นศูนย์กลางของแนวคิดเรื่องสุขภาพของเราอย่างไร
ตั้งแต่หนังสือลดน้ำหนัก ไปจนถึงโปรแกรมฟิตเนส ไปจนถึงการริเริ่มของรัฐบาล เช่น Let’s Move! ของสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง แคมเปญ สังคมของเราลงทุนอย่างมากในความเชื่อที่ว่าคุณสามารถรักษาสวัสดิภาพของคุณถ้าคุณรับผิดชอบส่วนบุคคลเท่านั้น
เมื่อเร็ว ๆ นี้การศึกษาใน Mayo Clinic Proceedings รายงานว่าแม้ว่าเราจะให้ความสำคัญกับสุขภาพ
โดยรวม แต่คนอเมริกันน้อยกว่า 3 เปอร์เซ็นต์มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การค้นพบนี้มีปัญหาแค่ไหน แน่นอนว่าพวกเขาไม่เหมาะ การศึกษากำหนด วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นผลรวมขององค์ประกอบเฉพาะ 4 อย่าง ได้แก่ การออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การรักษาเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายให้ต่ำกว่า 20 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ชาย และ 30 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้หญิง
และผู้ไม่สูบบุหรี่ ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ไม่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานเหล่านั้น และนั่นก็เป็นปัญหา อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะพบกับทั้งสี่ ความสำเร็จของคุณไม่ได้รับประกันว่าสุขภาพจะดีขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแท้จริงของประชากร เราต้องประเมินการเน้นย้ำของเราในการใช้ชีวิตใหม่โดยเสียค่าใช้จ่ายในการพิจารณาอื่นๆ ซึ่งมักจะมีความสำคัญ
เมื่อเวลาผ่านไป สาธารณสุขได้ให้ความสำคัญกับปัจจัยเสี่ยงส่วนบุคคลที่สามารถสร้างสุขภาพที่ไม่ดีได้ ในปี 2010 องค์การสหประชาชาติเรียกภาวะเรื้อรังว่าเป็น
“โรคในการดำเนินชีวิต” โดยเน้นที่การสูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่ไม่ดีเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคดังกล่าว ในสหรัฐอเมริกา การคิดแบบนี้ย้อนหลังไปมากกว่า 50 ปี ในปีพ.ศ. 2491 งานวิจัย Framingham Heart Study
ได้เริ่มตรวจสอบบทบาทของพฤติกรรมของบุคคลในการก่อให้เกิดโรคหัวใจ ศูนย์กลางของการใช้ชีวิตกับความคิดเรื่องสุขภาพเริ่มมารวมกันในทศวรรษ 1960 เนื่องจากการมุ่งเน้นการวิจัยเปลี่ยนจากโรคติดเชื้อไปสู่ภาวะเรื้อรัง
การเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตของคุณไม่รับประกันการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของคุณ แต่ในปัจจุบันนี้ นักวิจัยด้านสาธารณสุขเริ่มเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตของคุณไม่รับประกันการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของคุณ ในปี 2544 การทดลองที่ดำเนินการโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติได้ติดตามผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 มากกว่า 5,000 คนเป็นเวลาสิบเอ็ดปี เป้าหมายของการศึกษานี้คือเพื่อดูว่า “การแทรกแซงวิถีชีวิตแบบเข้มข้น” ที่มุ่งลดน้ำหนักตัวจะลดโอกาสของภาวะแทรกซ้อนทางระบบหัวใจและหลอดเลือดที่อาจเกิดร่วมกับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้หรือไม่ ในระหว่างการศึกษา ผู้เข้าร่วมได้ลดน้ำหนักแต่อัตราการมีปัญหาหัวใจไม่ลดลง
สนับสนุนโดย. เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก