สมัยนี้สาวๆ หลายคนมีปัญหาเดียวกันคือการดูแลเส้นผม การดูแลเส้นผมนั้นบางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องยาก เพราะต้องใช้เวลาเพื่อฟื้นฟูให้กลับมาอยู่ในสภาพเดิม รู้หรือไม่ว่า คนส่วนใหญ่ที่พบเจอกับปัญหาผมเสียผมขาดหลุดร่วงนั้นมีสาเหตุมากจากอะไร ซึ่งการที่เรามีผมที่แห้งเสียนั้น อาจเกิดได้จากการที่เราชอบทำสี เพิ่มสารเคมีให้ผมโดยไม่ได้รับการบำรุงแต่อย่างไร
จึงส่งผลให้ผมของเรานั้นเกิดการอ่อนแอ และขาดสารอาหาร ขาดหลุดร่วงได้ง่าย การเพิ่มสารเคมีให้ผมไม่เพียงแต่ส่งผลเสีต่อผมของเราเท่านั้น ยังส่งผลเสียต่อหนังศีรษะของเราด้วย อาจจะรู้สึกแสบ คัน เวลาทำสารเคมีก็ได้ จนส่งผลให้หนังศีรษะของเรานั้นบางลงเรื่อย ๆ และอาจเกิดการติดชื้อแบคทีเรียได้ง่าย ดังนั้น หากใครที่รักเส้นผมของตัวเอง
และอยากมีเส้นผมที่สวย เงางาม และแข็งแรง สิ่งสำคัญเลยก็คือ หยุดพฤติกรรมการทำสารเคมีลงบนเส้นผมให้ได้เสียก่อน อย่างไรก็ตาม ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้จะหมดไปหากคุณเปิดใจศึกษาวิธีการดูแลเส้นผม วิธีการบำรุงเส้นผมอย่างถูกวิธี และวันนี้เราก็ได้มีเคล็ดลับการเริ่มต้นดูแลเส้นผมอย่างไรให้มีสุขภาพดี เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้น
การรักษาความสะอาดอยู่เสมอ สิ่งสำคัญของการจะมีผมสวยนั้น ก็คือการดูแลรักษาเส้นผมของตนเองอยู่ตลอดเวลา เพราะเส้นผมก็เปรียบเสมือนอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น แสงแดด ลม ฝน ฝุ่น ควัน หรืออื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งสิ่งสกปรกต่าง ๆ เหล่านี้ก็จะสะสมอยู่บนเส้นผม ดังนั้นการดูแลรับษาความสะอาด มัดรวบผมให้เรียบร้อย เพื่อไม่ให้สัมผัสกับเหงื่อมากเกินไป อย่างไรก็ตาม การดูแลรักษาความสะอาดคือการสระผมอย่างน้อยอาทิตย์ 3 ครั้งเพื่อช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกที่อยู่บนเส้นผมของเรา
การบำรุงเส้นผม เส้นผมเป็นสิ่งที่ควรได้รับการดูแลเหมือนกับส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย การบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกคือการเติมสารอาหารให้กับเส้นผมอย่างครบถ้วน เพราะหากเส้นผมจะมีสุขภาพดีได้นั้น จะต้องดีมากจากภายใน ดังนั้น การเติมสารอาหารให้กับเส้นผมนั้นจะช่วยบำรุงรากผมให้มีความแข็งแรงมากขึ้น ทำให้เส้นผมของเรามีสุขภาพ แข็งแรง และเงางามอีกด้วย เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับการดูแลเสนผมกันอยู่บ่อย ๆ เพราะไม่ว่าจะดูแลอย่างไรก็ไม่เงางามหรือมีสุขภาพดีได้เลย นั่นก็อาจจะเกิดจากความเครียดสะสม จนส่งผลเสียขึ้นก็เป็นได้
การรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลดีไปยังผมของเราได้อีกด้วย เพราะนอกจากอาหารจะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง บำรุงผิว ยังมีส่วนช่วยบำรุงให้เส้นผมของเราให้มีความแข็งแรง มีน้ำหนักอยู่เสมออีกด้วย ดังนั้น หากใครที่อยากมีผมที่นุ่มสวย สุขภาพดี ก็ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ กินผักผลไม้เยอะ ๆ และควรงดอาหารที่สามารถส่งผลเสียต่อเส้นผมของเรา อาทิเช่น แอลกอฮอล์ เป็นต้น
สนับสนุนโดย แทงหวย
